男性做俯卧撑能有效的增加性耐力

发布时间:2020-04-05 23:18:31    作者:爱爱购商城网    点击:37

男性俯卧撑能有效的增加性耐力。

要想获得满意的性爱,离不开良好的身体素质。近日,美国纽约州立大学公布的一项调查报告指出,在男性群体中,善于做俯卧撑的人,性爱中耐力更强,夫妻生活质量也更高。

研究者对85名已婚男性进行了跟踪调查,将他们分成两组,两组参试者每天都进行等量强度的慢跑,但一组每天加做俯卧撑,另一组不做。3个月后,通过问卷询问了这些人的身体感受、性生活情况等。结果发现,通过运动,两组男性性生活都有所改善,但坚持做俯卧撑的男性,性生活改善情况更明显。

纽约州立大学运动学教授兼运动协会咨询专家皮特麦金尼斯进一步指出,做俯卧撑时,运动者需要手臂、胸、腹、臀和腿等部位的肌肉群相互配合,才能支撑起自身的重量,而男性在性爱时,也恰好需要调动身体这些肌肉。因此,如果男性俯卧撑能力强,那在采用男上位性爱时,他的体能会更好,动作更有力度,也更加持久。此外,常做俯卧撑能起到改善血管弹性,增加四肢血液流动的作用,这对减少勃起功能障碍也有一定功效。

对此,专家建议,为了增强性耐力,男性可以每周进行三次以上俯卧撑锻炼。练习时要循序渐进,规范动作。

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