男性不育的原因是什么 男性不育的原因多半在自己身上

发布时间:2019-08-25 00:01:46    作者:爱爱购商城网    点击:175

生育一直都是一件大事,这个过程中女性要经历十月怀胎的辛苦,但即便如此,迎接一个新生命的到来都是一件幸福的事情。但是与以前相比,现在人们的生育情况明前发生了很大的改变,甚至很多人也想要孩子,但却怀不上了。对此,男性朋友们可别总是认为是女性的原因,现代男性不育也是很常见的事,也要反思一下自己身上的原因!那么,男性不育的原因是什么呢?早了解早受益。

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为什么越来越多的男性不育?

吸烟、饮酒:抽烟喝酒是很多男性释放压力的一种方式,但其实这对生育是有很大影响的。不论是应酬还是在思考或者开心了伤心了,很多男性都是烟不离手的,殊不知,一个人长期的抽烟喝酒,对身体的伤害是慢慢积累起来的。香烟中的尼古丁、酒精中的乙醇等都是有害物,进入体内会一步步的损害身体健康,体内的毒素还会变多,久而久之,就容易影响到男性的生育力

久坐不动:经常久坐不动,下肢的血液循环和新陈代谢会受到阻碍,可能对于女性来说,久坐不动是比较容易肥胖的,而对于男性而言,或不仅如此,男性经常久坐不动,私密部位的温度会容易升高,这对健康是很不利的,轻则发胖,重则可能就会影响到生育力了。

经常穿紧身裤:牛仔裤、紧身裤都很潮流,但是并不适合所有的男性,特别是未婚的男性、待遇的男性,平时应该减少穿紧身裤的次数,多穿宽松舒适的裤子。因为腿部因为紧身裤的影响,隐私部位的温度很容易就会升高,对生育有不利的影响;而且紧身裤的透气性很差,特别实在夏天,若是穿的话,则更容易滋生细菌,也会影响生育。

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与穿紧身裤这个行为相类似的还有经常泡温泉、蒸桑拿、长时间的跑热水澡等,其性质都是一样的。男性与女性不太一样,女性的身体可能更多的喜欢温暖,但男性则需要保持一定的“冷”,这样对身体健康才有好处,当然这方面也包括脾气,不要经常发脾气。

长期处于高压的工作状态下、精神高度紧张:在家庭压力、社会压力和工作压力的“三座大山”的重压下,男性长期处在高压的状态下,精神紧绷、情绪的波动也会比较大,这就很容易引起内分泌出现问题,还会刺激到神经,这两个方面对男性的生育力都会造成不利影响。

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那么,男性如何才能提高生育力?

调整饮食。人体需要多种营养元素,在这其中,镁、锌两种元素对男性的生育力是有积极的作用的,男性朋友们平时在饮食上不妨多注意一下,常吃点含有镁、锌的食物,例如核桃、大豆、韭菜、牡蛎、豆制品、山药、鳝鱼、紫菜、马铃薯、燕麦等食物。

尽早的改掉一些坏习惯。除了以上的久坐不动、吸烟饮酒、不会主动调节情绪等方面,也要戒掉熬夜、戒掉总吃辛辣的食物的行为,也要远离二手烟。平时多运动、保持一个积极的心态,这对于提高生育力是很有帮助的。

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