教你如何提高性福指数 亚性福男人越来越多

发布时间:2020-04-08 21:26:52    作者:爱爱购商城网    点击:32

教你如何提高性福指数,亚性福男人越来越多。男性性功能不仅影响他本人的日常生活,而且还有导致家庭和谐关系的破裂。而且调查显示亚性福男人越来越多了,所以最要紧的是提高性福指数。

亚性福男人越来越多

究竟怎样才算一个性福的男人?有专家指出,如果将男人分为性福、小性福、亚性福、不性福这四个等级,它们正好和男性勃起功能障碍的评级相对应。也就是说,男性若达到四级硬度,实现像小黄瓜般完全坚硬并坚挺的勃起,那么获得性福是轻而易举的事。小性福多发生在三级硬度的情况下,勃起硬度足够插入,但像没剥皮的香蕉般不完全坚硬,让人意犹未尽。亚性福是二级硬度的勉为其难,能有勃起,但硬度不足以插入,就像剥了皮的香蕉。不性福是豆腐般增大但不硬的勃起,根本无法完成夫妻生活,更谈不上满足。

男人的性能力是天赋力量的代表,象征着雄性能力,他们在性爱中获得的最满意的感受,就是征服异性的能力。这是男子自信心、自尊心最重要的来源之一。然而现代社会中,亚性福以及不性福的男人却占了相当一部分比例。

据国家民政部统计,2010年全国有120万对夫妻登记结婚,同时,有196万对夫妻办理了离婚登记手续。也就是说,2010年,我国平均每天有5300多对夫妻离婚。在各种离婚原因中,性爱不和谐尤为突出。而一些因其他原因引起的离婚案件,如因婚外情、分居导致感情淡漠等,表面上看起来与性生活没有太大关联,但深究原因,也大都与性生活不和谐有一定的关系。

亚性福不仅会影响家庭关系,更会对男人的自信心造成打击。目前国际流行的男性性功能调查量表,都把男性对自己勃起的自信心放在重要的位置。如果男人没自信,很可能对自己的性能力产生怀疑,从而在以后的性生活中出现操作性焦虑(我是否还会像上一次一样)和期待性焦虑(我能否比上一次好一些)。这就使男性进入了一个勃起不佳的恶性循环中,越是操心越是硬不起来。这种不自信还可能导致出现自卑等负面情绪,甚至影响工作。

另外,有研究显示,亚性福男人不仅在性生活上难以获得完满,他们的健康更是与此息息相关。当一个男人出现勃起功能障碍(ED),意味着他与多种慢性病有了密切关联。很多时候,ED是全身动脉粥样硬化的预兆。临床上,男性出现ED后2mdash;3年左右,常会出现继发心血管病、高血压和糖尿病等,这些都会让男人的生活真正变得不幸福起来。

四招提高性福指数

如何提高男人的幸福指数?生活上的保养非常重要,从营养到改变生活方式、经常进行健康自检,每一样都不能少。

多补充含蛋白质和精氨酸的食物。核桃、杏仁等含精氨酸的食物可起到增进男性性欲的作用。精氨酸可以促进人体内一氧化氮的释放,起到放松血管和增加血流的作用,让勃起更持久。此外,碘、锌和蛋白质也是维持性功能正常的重要营养素。

缩减腰围,降低胆固醇含量。腰部脂肪过多,会分解男性体内的雄激素,进而影响性能力。腰围每减少1厘米,雄激素水平就会得到提高,男人才能性致勃勃。此外,有研究显示,性欲降低的中年男性,如果能将体内胆固醇水平降至正常范围,性欲也会得到恢复。

每半年自查睾丸。洗澡时是自查的最佳时间,温水会让阴囊和睾丸放松。用双手轻轻地按揉每个睾丸,或用手滚动它们。如果发现睾丸上面有肿块,如米粒大小,且没有疼痛感,就不正常。如果还发现浮肿、睾丸形状变化或腹股沟有痛感,应及时就诊。

每年一次体检。体检项目应当包括血压、胆固醇和睾丸激素含量水平。如果这三项检查的数值不在正常范围内,一定要引起高度重视和警惕,及时采取有效的医学治疗和体育锻炼,否则会让你的性生活大打折扣。

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