提高男人性能力的保健操

发布时间:2020-04-08 21:27:10    作者:爱爱购商城网    点击:52

性爱是夫妻之间增进感情的重要方式,性能力的强弱一直是男人非常在乎的。

如何增强性能力也是时下较被关注的话题。小编介绍一款保健操,坚持长期做可增强性功能。

第一节,深搓强肾穴。

站立,用双手掌根反复搓摩背部肾俞穴(第2腰椎棘突下旁开1.5寸处)约1分钟,再反复搓摩尾骨两侧,约2分钟。搓摩的力量可以稍大些,以局部皮肤微红、有温热感为佳。

第二节,手指刺激。

若是每天搭乘公交车上下班,在车上可以用食指钩住车内的扶手或吊环;也可以在闲暇时,两手食指相勾,反复牵拉;或利用伞柄按摩食指。

食指是人体经络大肠经的通路,食指尖端是商阳穴。刺激该穴位,具有明显的强精壮阳之效。而且这个方法不受场合、时间的限制,非常便于实施。

第三节,双掌推腹。

仰卧,两手重叠先沿上腹中线向下推摩至下腹部,重复做20次。再分别从两侧的肋弓下缘,向下推摩至大腿根部,重复做20次。

然后按顺时针方向按摩肚脐周围,并逐渐扩大至整个腹部。按摩2mdash;3分钟后,再按逆时针方向,用同样的方法按摩腹部2mdash;3分钟。

第四节,鱼际环推。

仰卧,用右手大鱼际自阴毛处沿阴囊左侧,斜着推至会阴部,再从阴囊右侧推回。每天推20mdash;30次,时不时拨动阴囊和阴jing,感觉到阴jing有兴奋勃起最佳。

周一至周六

9:00-22:00