男人十大好习惯雄风不倒

发布时间:2020-04-08 21:27:11    作者:爱爱购商城网    点击:45

女人重视男人的性能力就像男人喜欢外貌漂亮的美眉一样,养成好的生活习惯的确会让人受益良多,但是却很少有人坚持下去。

不过,如果男性想要自己的性能力一直都鼎盛的话,最好要养成10个良好的小习惯。

保证睡觉时间

上床睡觉的时间千万不要晚于凌晨12点半,同时,睡觉时间不应少于7mdash;8个小时。因为这个时段是睾丸激素分泌最佳时间,其分泌高峰期为凌晨的4点-6点。

每周最好吃一次海产品

尤其是贝类产品,有助于男性性健康,如果一周内能吃上150mdash;200克贝类产品,雄性激素便会得到补充。

早晨多喝粥,晚上少喝酒

将军肚是男人的形象杀手,腹部多余的脂肪还会抑制雄性激素的生成,带来多种慢性疾病。最好的预防方法是少喝酒,尤其晚上不要一边看电视一边喝啤酒,早晨多喝点粥有益于保持身材。

每天吃把坚果

每天的食谱中要有一定数量的青菜、一两个水果和一小把坚果。羊肉串和各种烤肉尽量少吃,可以喝少量的优质葡萄酒。

开车时间要有限制

一天开车时间不应多于1.5-2小时,因为座位的轻微震荡可能影响雄性激素的分泌。如果长时间堵车,久坐会让男性生殖器局部升温,影响睾丸健康。所以,尽量多走路,少开车。

不要停止工作

要想保持健康的状态,不要停止工作,即使退休了,也要每天有事做。因为无所事事的状态会阻止脑力活动,其结果是幽默感消失、记忆力减退,甚至会脾气变坏。要知道,在两性交往中,反应慢的唠叨鬼可不惹人喜欢。停止工作不是享福,只会使人提早衰老,变得老弱不堪。

周一至周六

9:00-22:00