对性不感兴趣是一种病,改善男性性欲低下的五种方法

发布时间:2022-10-02 22:53:12    作者:爱爱购商城网    点击:212

性功能障碍患者中,性欲差的不在少数。明明是两对看似健康的夫妻,却在一起相处的时候毫无头绪。

没有同房的想法,当然阴茎勃起的硬度会大大降低。这到底是怎么回事?有什么更好的方法帮助改善吗?

对性不感兴趣是一种病,改善男性性欲低下的五种方法

对性不感兴趣是一种病。

1.年龄和一个人的体力和精力是一样的。每长大一点,性欲就会降低一点。这是自然规律。

一般25岁以后,性思想会比以前低,40岁到50岁以后会更明显。但一般的欲望会保持在一定的水平,并持续很长的人生阶段。

2.疲劳和身心疲惫自然会影响人的各种欲望。

这个因素有时候很容易被忽视,比如工作压力大,经常加班熬夜,睡眠不足,离家上班距离远,导致上下班很匆忙。以上因素造成身体透支,自然会降低性欲。同时,就业压力、工作成就感低等因素也会从情绪上抑制欲望。

3.情感因素人在心情不好时,性欲往往会暂时降低,特别是在极度悲伤、恐怖、愤慨、悲伤、抑郁、绝望时,可显著影响性欲,甚至完全丧失性欲。

随着不良情绪的消退,性欲也会恢复,但一般来说,恢复时间比不良情绪消退要慢。比如家庭成员出现健康或其他问题,夫妻关系受到阻碍,性欲必然会受到影响。

4.受其他性功能障碍影响,由于早期勃起不良或射精过快或其他问题,患者会有意无意地避免同房,以免影响自尊心。久而久之,他们也会影响性欲,甚至厌恶性生活。

专家看过很多患者,因为阳痿早泄,性生活次数减少,性欲迟钝也受到影响。也有严重的情况。小伙子刚结婚的时候,尝试过几次性生活都没有成功。之后他刻意避免同房,渐渐失去了性的想法。结果婚后几年两人一直保持无性婚姻。

5.身体健康下降。只有身心健康的人,才有可能长期保持正常的性欲。

有些慢性病会明显影响男性的性欲,如高血压、高血脂、糖尿病、肥胖等。女方的健康也会影响男方的性欲。

6.肥胖营养是性生活的物质基础。

结果表明,男性体内蛋白质、锌等重要微量元素的缺乏会引起性功能障碍。充足完整的营养,特别是食用富含优质蛋白质、多种维生素和锌的食物,可以维持性功能的正常水平。但也要注意,营养过剩会导致肥胖,而严重肥胖会导致体内雄激素水平下降,进而性欲下降。

改善男性性欲低下的5种方法

1.体育运动

运动除了能拥有健康的身体和旺盛的精力,还能增加全身的含氧量和睾丸激素的分泌,是对男性生殖系统最好的补充。这种内在的强大作用远胜于任何保健药物,运动是最好的春药。

2.消除原因。

对于性欲低下的男性,重要的是要进行全身体检,包括内分泌系统,如睾酮、甲状腺素等,以便发现器质性疾病并进行相应的治疗。

3.心理干预

加强性知识教育,向患者宣传性知识,不要被工作和生活的压力埋没性欲,敢于性幻想和实践,同时消除传统观念、封建思想、宗教意识等心理和精神因素,从而树立正确的性观念,不断增强自信心。

4.夫妻保健

性欲低下的男性往往悲观厌世,心理脆弱,需要妻子或性伴侣的充分关心和理解。不要冷冷地责备他们,这样更能鼓励和体谅他们。在心理咨询的同时做性唤起治疗。比如性交前触摸敏感区,刺激阴茎,可以引起男性的性兴奋。性生活是两个人情感和身体的融合。没有爱情的性生活永远无法得到满足。研究证明,合理的性生活有利于身心健康,情绪波动的人往往有性功能障碍。夫妻之间的性感受交流,对帮助克服消极因素,预防性欲低下有重要作用。

5.锻炼性交肌肉

阴茎根部的骨盆肌肉称为男性性交肌肉,锻炼方法是想象它们在阻止排尿。一般每天锻炼两次,每次15划,每天增加宫缩次数,直到一天能做50划。在此基础上,可以做一些改变,比如收缩骨盆肌肉,保持3秒再放松,坚持做这个运动1个月。

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