性生活时间多久比较好

夫妻之间的性生活时间多长合适？性爱对健康的影响持续多久？大多数人对性有很多误解，性爱持续时间是衡量生活质量的重要标准。事实上，不规律无节制的性生活不仅会降低性生活质量，还会对两个人的健康造成很大的负担。那么美好的性爱应该遵循哪些原则，应该如何掌握这个尺度呢？

中医认为，性生活要节制，过度的性生活会伤害身体。那么，性生活的时间多长才适合身体呢？有调查显示，7-13分钟是最适合正常性爱的时间(从性器官接触开始)。如果左爱的时间超过13分钟，疲劳感就会增加，体力恢复的时间也会延长。

人体和周围环境是一个整体。如果自然界有变化，人体也会随之变化。所以，随着气候的变化，人的性行为也应该有所不同。如果气候变化剧烈，超过了人体的自我调节能力，就会打破人体的阴阳平衡，出现气血颠倒的现象。如果这个时候发生性行为，会对身体造成一定的伤害。如果这个时候怀孕，对男女双方和宝宝都非常不好。相反，适宜的温度、舒适的环境、平和的气候、舒适的身心都有益于健康。

当然，为了让女性在性爱中获得身心的满足，男性一定要记得给伴侣足够的时间和关注，让双方都能享受到性爱的乐趣。

青少年在前戏上花的时间最长。16-20岁年龄段的青少年在前戏上平均花费21.6分钟。21-24岁年龄段的平均前戏时间为19.1分钟，平均前戏时间在55岁以上。17.3分钟。

英国的平均前戏时间最长(22.5分钟)，其次是德国(22.2分钟)、爱尔兰(21.8分钟)、西班牙(21.7分钟)。

泰国人用前戏的时间最短(11.5分钟)，其次是香港华人(14.2分钟)，越南人(15.2分钟)。

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