什么是高质量的性生活(有四种高质量的夫妻生活)

人们都知道夫妻之间的性生活是一件非常美妙的事情，但并不是每对夫妻都能在性生活中取得良好的表现。有时候，性并不能达到很好的表现，还会破坏夫妻之间的感情。这就需要夫妻在日常性爱的过程中多沟通，那么高质量的性爱有哪些要点呢？

首先，做到三个“净”"。

在发生性关系之前，要确保床上用品是干净的，内心是干净的，环境是安静的。干净整洁的床上用品是性爱的前提，棉床单和大床是最好的选择。安静的环境意味着没有噪音，没有家人的干扰。内心的纯净意味着没有杂念，没有烦恼。

其次，前戏持续6分钟以上。

适当的前戏对双方都特别重要。它可以帮助女性阴道产生分泌物，帮助男性增加勃起硬度。密歇根的心理学家兼性治疗师库尔特博士指出，最佳的“性前戏”必须满足人的视觉、触觉、嗅觉和听觉四种需求。一般来说，6到10分钟比较合适，具体方式可以是亲吻爱抚，说一些挑逗的话，身体接触。

第三，性爱过程持续7到13分钟。

美国宾夕法尼亚州比尔德学院的研究人员发现，性爱(性器官接触)在7到13分钟内最合适。超过13分钟后，男性的疲劳感会增加，体力更难恢复；不到7分钟，双方身心都不会满意。

第四，拥抱10分钟。

不重视“余兴”是全世界男人的通病，但没有余兴的性是不完整的。清华大学玉泉医院性医学科的马晓年教授建议，每次性生活后，给对方一些赞美和鼓励，清洗对方的私处，或者默默拥抱10分钟，都能让双方心理得到满足。加深彼此的感情

5.避孕措施是适当的。

金赛研究所最近的一项调查显示，好的避孕措施可以让双方在性行为中没有后顾之忧，没有承诺。避孕药和避孕套都是不错的选择。当然，如果你决定要孩子，你可以放松。

高质量的性爱有哪些？由情趣用品商城爱爱购商城提供，转载请注明出处。