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壮阳的科学方法(壮阳的科学依据)

发布时间:2023-02-20 19:18:18    作者:爱爱购商城    点击:70

男性非常担心自己阳痿等疾病,于是喜欢各种方法,从而陷入盲目壮阳的误区,引发更多疾病。那么,男人如何才能健康合理呢?

很多男性喜欢壮阳,现代各种壮阳广告铺天盖地,导致盲目壮阳,最终导致各种难治的男性疾病。那么,盲目壮阳的危害是什么?

盲目壮阳容易吃亏

目前市场上有很多注射用或口服用的雄性激素产品(主要是增强男性阳刚之气)。专家表示,盲目听信广告,不加筛选就服用这些雄性激素产品,极有可能增加患前沿病的风险。

据专家介绍,睾丸不发达或没有睾丸的人(如太监)不会出现前列腺肥大或前列腺癌,这说明前列腺癌与男性睾丸和身体关系密切。“如果你觉得自己的雄激素分泌不够旺盛,最好去医院看看。如果不筛查,自己服用或注射过多的雄激素产品,可能会增加患癌风险。”

此外,专家指出,如果前列腺癌已经潜伏在体内,但仍摄入男性雄激素制品,会导致病情恶化。前列腺癌常见于老年人,发病率随年龄增长而增加。

其在有前列腺癌家族史人群中的发病率明显高于普通人群。近年来,前列腺癌的死亡率已攀升至欧美男性恶性肿瘤死亡率之首,在我国的发病率也越来越高。

流行病学调查发现,前列腺癌还与生活水平和饮食结构有关。饮食中脂肪、蛋白质和胆固醇越多,患前列腺癌的风险就越大。

那么,男性如何科学合理的养阳呢?

加强体育锻炼

合理的运动不仅可以保持健康的身体,还可以提高性生活质量。专家建议,每周2-4次持续30-45分钟的有氧运动,可以大大提高性生活的质量和乐趣,减少阳痿,提高性欲,达到壮阳的效果。

冷热水交替浴

使用冷热水交替浴,顾名思义就是先在浴缸中用热水浸泡,待身体充分温热后再给生殖器加冷水,等待3分钟左右,待阴茎和阴囊收缩后再进入浴缸。每天重复这样做3-5次,性功能就会增强,精力会更加充沛,疲劳感也会减轻。

食疗滋补壮阳

男性长期吃素食,维生素B12不足,影响性功能。当男性脂肪酸摄入不足时,精子生成会受到干扰,性欲下降,甚至会造成不孕。所以,增强性功能,脂肪摄入要适度。肉、鱼、蛋等食物能提高体内雄激素水平,尤其是动物内脏含有肾上腺皮质激素,有利于人体精子的增加,促进精子生成。

精子蛋白中含有较多的精氨酸,可以缓解疲劳,提高性功能。精氨酸含量高、滑性物质多的食物有甲鱼、鳗鱼、河鳗、墨鱼、章鱼、蚯蚓、花生、核桃、芝麻、紫菜、豌豆等。冻豆腐精氨酸含量最高,其他豆制品次之。肉类和鱼类中含有的牛磺酸可以促进精子的运动。多吃这些食物无疑对男性性功能有益。

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