性生活频率太高会怎么样(性生活频率多少合适)

性欲对人来说是很正常的事情，每个人对这种欲望都有不同程度的控制。有些人可能很少会有这种欲望，而有些人却非常频繁地有这种欲望。这两种情况属于极端情况，对身体不太好。适当的运动有益于身心健康。性生活过多会影响你的工作生活和日常习惯，所以了解人体可以承受的性生活次数也是非常重要的。

现代医学表明，年轻人做爱的最佳频率是一周一次或两次。当然，蜜月期间一周三四次性生活是可以的，但这种情况必须在身体允许的情况下进行。只要夫妻双方在性生活后仍然精力充沛，第二天醒来不感到虚弱就没有问题。

当然，蜜月后的性生活不宜过于频繁，身体的承受力是有限的，性活动是一件极其耗费体力的事情。过度的性活动会损害你的健康。而且在性活动过程中，由于身体各个部位都处于开放状态，给了很多细菌和病毒可乘之机，所以也要注意性生活过程中的卫生防护。

一般来说，一旦房事过度，身体就会出现各种问题。常见的问题有精神萎靡、走路头晕、腰膝酸软、气短乏力等等，都是房事过多的症状。

此外，性生活过多还会影响日常生活和工作，导致工作时没有办法集中注意力，工作效率大大降低，记忆力也会疲劳导致下降。除了影响工作，身体也很可能受到影响，容易受到感冒病毒的侵袭。

如果出现以上症状，就要把性生活频率调整的差不多了。严重者可能需要调理身体，尤其不要酒后发生性行为。你也要开始注意饮食了，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜水果帮助身体吸收营养，还可以考虑多喝枸杞红枣粥红豆粥。枸杞大枣粥午夜食用，有宁心安神、疏通心肾的作用；甜红豆粥具有清热利湿、活血消肿的功效。这些都是调节过度性交的绝佳方法。

每次都有极限，性生活也是。规律而有质量的性生活能让你身心愉悦，但性生活过多容易伤害自己。你要时刻注意身体，身体永远是革命的本钱，不能马虎。