有哪些壮阳药没有副作用(哪些食物有壮阳作用)

俗话说“药有三毒”，很多男人都不愿意选择药物来让自己上升，于是春药就成了首选。虽然有很多壮阳的食物，但有些实际上并不壮阳的食物，却一直被误认为有壮阳作用。其实这只是谣言。从今天开始不要犯错误。以下食物其实根本没有壮阳作用。

1.牡蛎是春药

牡蛎是欧美人提倡的壮阳食品。据调查，25%的人认为它有壮阳作用。事实上，牡蛎非凡的形状经常被比作女人，这可能会在心理上刺激男人。但是从营养学的角度来说，牡蛎含有大量的矿物质和微量元素锌，只能帮助改善系统，增强性欲。

2、韭菜

韭菜，又名杨洋草、杨洋草，是一种生长旺盛的常见蔬菜。认为是肾虚遗精的辅助食疗，对男性阴茎勃起功能障碍、早泄等疾病有较好疗效。

还有大葱，一直被认为是爱情和性欲的化身。洋葱中的酶和维生素可以保证人体激素的正常分泌，从而壮阳滋阴。

分析：不能因为韭菜长得快，长得壮，就说韭菜能提高性功能；但是，大葱中的维生素和其他食物中的维生素没有区别，含量也不高，也没有在大葱中检测出刺激人体激素分泌的特殊酶。所以，吃韭菜能壮阳的说法，在营养学上讲不通。

3.绍科拉特

也许今天是情人节。人们习惯于把巧克力和爱情联系在一起。作为一种食物，巧克力的主要成分是可可，味道香甜，被认为是一种能让人心情愉悦的食物。

分析：巧克力可以抗氧化，降低血压，但它永远不能让人一夜之间变得勇敢，因为它所含的成分不能激发性欲，增强性功能。就像有些人在做爱前喝一点酒来调节气氛一样，和食物的营养功能无关，只和当时的心情有关。

4.蛋

看来中国人一直有喝生鸡蛋的习惯，含蓄的说法是可以壮阳养生。而且在国外，鸡蛋也被视为恢复活力的最佳“还原剂”。可能含有丰富的优质蛋白质，可以增强活力，消除性交后的疲劳，还可以在体内转化为精氨酸，改善男性精子质量，增强精子活力。

分析：就蛋白质而言，精子的合成必然涉及蛋白质，蛋白质是精子的主要成分之一。含有优质蛋白质(不仅仅是鸡蛋蛋白)的食物有很多，含有精氨酸的食物也有很多，而且非常容易得到这些食物。我们也吃很多鸡肉、鸭肉和鱼。由此可见，吃鸡蛋并没有我们想象的那么壮阳。

5.虾

中医认为虾味甘性温，有补肾壮阳的作用。对肾虚阳痿、早泄遗精、腰膝酸软、四肢无力有很好的治疗作用。就连西医都认为虾是一种高蛋白低脂肪的食物，含有人体容易缺乏且不可或缺的物质，营养非常丰富。但是，它有壮阳作用吗？

分析：一般来说，如果体内缺锌，男性精子的数量和质量都会下降，并伴有严重的性和生殖功能障碍。所以，即使不能经常吃海鲜，也要经常吃海带、紫菜等海藻类食物。

就营养锌而言，缺锌对胎儿和儿童的影响最大。儿童缺锌可引起人体生长发育不良，可引起男性生殖幼稚症和不育症。但是对于成年男性来说，补锌可以维持正常的性功能。但对于正常人来说，即使额外补充锌，精子的产生量也不会额外增加。而且锌在人体内有自我平衡的功能。即使是过度补充，也不可能让性腺变得更强壮。在比赛中

许多来自亚洲的香料被认为能引起性欲。然而，芝加哥香气和味觉疗法研究基金会的艾伦博士？何塞指出，测量显示，使用香料后，阴茎和阴道的充血程度没有太大变化。

7.辣椒以形制形。

印度和南美的许多人认为，辣椒看起来像男性生殖器，味道辛辣刺激，就像热恋一样。事实上，辣椒中所含的物质只有抗氧化、促进新陈代谢、缓解疼痛的作用，与壮阳无关。

8.松露是“爱的味道”

古希腊人和罗马人认为松露具有壮阳作用，这影响了许多现代欧洲人。然而，据美国著名松露研究专家詹姆斯？特里普说，松露的麝香味只能让猪发情，没有证据表明对人有效。

中医一味扶阳，可能会“烧伤”

民间壮阳土方历史悠久，千奇百怪，但大多对现代人作用不大。现代人的身体比古人大，体质也不一样。有专家表示，很多壮阳古方已经成为治疗不孕症的中成药基本方剂，但还需要改进和提高。

土方春药大多无效

壮阳方子的使用一定要因人而异。比如一些民间的壮阳偏方中含有蝎子和蜈蚣，蝎子和蜈蚣都有活血通络的作用。全蝎主要用于治疗因经络不通而不能射精的不孕患者，蜈蚣对勃起功能障碍也有一定的治疗作用。如果按体质用药，还是可以有很好的治疗效果的。但前提是需要和其他中药配伍，严格控制适应症和用量。如果操作不好，可能会适得其反。蜈蚣、全蝎天生有毒，中药应用谨慎。

不要盲目依赖纯中药“壮阳”

目前很多人都不好意思告诉医生“我早泄了，我阳痿了……”，而且他们经常喜欢在药店买保健品。所以补肾壮阳的产品在药店很受欢迎，厂家也鉴定了男性对副作用的担忧，特别喜欢打着“纯中药”的旗号。

那些打着“纯中药、无副作用、见效快”等诱人广告的产品，往往添加西药枸橼酸西地那非来欺骗消费者。专家指出，在中药中加入西药可能会导致不可控的后果。例如，一些因高血压长期服用硝酸盐的中老年男性，在不明原因的情况下，服用非法掺入西药的补肾壮阳“保健品”，会严重影响血流，导致心脏病发作或中风的严重后果。所以壮阳补肾首选纯中药，更安全更持久。

明确病因再用药。

其实男人需要补肾壮阳。除了性功能严重障碍的患者，普通人不必依赖立即生效的壮阳药来“助性”。他们可以适当服用中药补肾药物来调节身体机能。另外，在日常生活中，男性也要注意争取适度的运动、性生活和睡眠。适当的运动可以增强体质，激活思维，强健筋骨，促进营养物质的消化吸收，从而巩固肾气；其次，性生活要适度，不强迫，不放纵；此外，充足的睡眠也是恢复活力的重要保证。这三点一定要努力做到，不然吃多了补肾的药效果也不好。

另外，随着人类体质的变化，现在很多疾病都是现实问题。——现代人比较安逸，很少运动。饮食往往是大鱼大肉，过于油腻辛辣；同时，由于生活节奏快、压力大，容易引起气滞血瘀、肝气郁结、乏力、腰酸背痛、尿频、夜尿多及部分性功能障碍，甚至生育障碍。这些需要明确一下t

海参、阿胶、泥鳅补肾效果最好。

专家建议，在“性生活不愉快”刚刚出现的时候，市民可以通过自然的方法调理身体。天然食物中，黏性食物富含胶原蛋白和精氨酸，对肾阴最有滋补作用，如雪蛤泥、海参、海蜇肚、泥鳅、鳗鱼、墨鱼等。

壮阳食物有马鞭、鹿茸、海龙、海马等中药，但用量最好在医生指导下使用。吃坚果，如花生和核桃，可以滋养前列腺。

当然，如果性功能障碍症状持续一个月以上，就要尽快去看医生。