男人的春药秘方(男人春药秘方全套提示)

几乎所有中年男性都会关注话题。虽然壮阳的方法很多，但最安全最科学的方法还是饮食壮阳。今天就来介绍一下男人应该怎么吃壮阳药。

男人吃什么壮阳

西红柿：西红柿有利于男性补肾壮阳的原因：西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化等。此外，丰富的C可以结合细胞之间的关系，制造胶原蛋白，强化血管。西红柿对男性前列腺和精子的好处毋庸置疑。男人不妨每天吃西红柿，最好是熟的。因为番茄红素是脂溶性物质，煮熟后更容易被吸收。但加热时间不宜超过30分钟，否则番茄红素会自动分解。

豆类：大豆、黑豆、绿豆等。豆类有利于男性补肾壮阳的理由：很多人都知道大豆是植物性的，对女性有益，却不知道大豆对男性也是极好的。例如，经常吃豆制品的日本男性比西方男性更不容易患此病。大豆对改善男性骨质流失同样有效。男性60岁以上，就会开始骨质流失，和女性一样严重。而且多吃大豆可以补充卵磷脂，卵磷脂已被证明与短期记忆和学习能力有关。男性要学会清淡饮食，尤其是减少动物脂肪(肥肉、油炸肉、动物内脏等。)和食用油总量(一般不超过30克/天)。以猪肉为例，日均肉量应控制在232；另外，吃猪肉时，最好搭配豆类，因为豆制品中含有大量的卵磷脂，可以乳化血浆，使胆固醇和脂肪颗粒变小，防止硬化斑块的形成。

南瓜子：南瓜子有利于男性补肾壮阳。原因：男性40岁以后，大部分人都有前列腺肥大。美国一项实验发现，让前列腺肥大患者服用南瓜籽提取物，确实可以减少排尿次数，改善其他症状。而且南瓜子也是维生素E的最佳来源，可以抗衰老。南瓜子一般超市都能买到。有些产品是坚果的混合物，可以撒在沙拉上，也可以在工作日当零食吃。

一种男性壮阳食疗配方

芝麻粥：芝麻50g，粳米100g，蜂蜜50g。粳米和芝麻分别洗净。放入锅中，加水，用小火熬成粥，加入蜂蜜调匀，每日一次。

枸杞蒸鸡：枸杞15g、母鸡1只、葱、姜、清汤、盐、料酒、胡椒面、味精。将母鸡洗净，放入锅中，用开水浸泡，捞出，冲洗干净，沥干水分。将枸杞放入鸡肚中，然后将鸡肚朝上，放入锅中，加入葱、姜盐、清汤、料酒、胡椒面，盖上锅盖，放入笼中蒸2小时，捞出姜、葱，放入味精。

洋葱烤海参：水煮海参1000克、清汤250克、菜心2颗、料酒9克、湿玉米粉9克、熟猪油45克、洋葱120克、油、味精、盐。将泡过水的海参洗净，用开水焯一下，用熟猪油炒洋葱做成葱油海参，加入清汤100克、酱油、味精、盐、料酒，用小火炖。取出海参放在大盘子里，没有原汤。把卷心菜放在海参上。锅中放入清汤150g，然后加入酱油、味精、盐、料酒等调料，用湿玉米粉勾芡，淋在海参、大白菜上，淋上葱油60g。

同时，男人壮阳不能吃什么？

男人壮阳不能吃什么？

胖：为了显示自己的阳刚之气，男人吃肉从来不含糊。一次一口，吃很多。不过还是少吃肥肉比较好。因为脂肪中含有大量的饱和脂肪和胆固醇，吃多了容易堵塞血管，包括输送血液到性部位的血管，充血不充分。怎么可能男性化？此外，这些都是微小的血管，最容易堵塞。

芹菜：男性多吃芹菜会抑制睾丸激素的产生，睾丸激素会杀死精子，减少精子数量。据悉，国外医生通过实验发现，健康有生育能力的年轻男性在连续几天食用芹菜后，精子数量会明显减少，甚至难以受孕，而这种情况在停止食用蔬菜几个月后会恢复正常。所以，如果男性处于生育期，最好少吃芹菜。

精粉：现在流行吃粗粮和全麦面食是有道理的。因为经常食用精制白面制品会削弱男性的生殖能力，导致动脉阻塞，从而增加心脏病发作和阳痿的风险。

男人要想壮阳，一定要吃以上食物。