男士壮阳最好的食物是什么(男士壮阳的成分)

壮阳是男人的首要任务，壮阳的方法很多。以下是男性壮阳必吃的10大东西。

壮阳食物排行榜第一名：韭菜

苋菜因其突出的温肾助阳、固精作用，在药典中有“曹杨”之称。韭菜籽为兴奋药，具有固精壮阳、补肾、治带下、暖腰膝的作用，适用于糖尿病、多尿等症。将韭菜籽磨成粉，每日早晚各15克，用开水冲服，对治疗阳痿有效。

壮阳食品排行榜第二名：巧克力。

巧克力的神秘魅力在于深爱。无论那些甜食能给我们带回多少回忆，都是绝对不可或缺的。试试看：画出情人节独特巧克力礼物的新创意！

壮阳食品排行榜第三名：鸡蛋

鸡蛋是人体的营养载体，是性生活后恢复活力的最佳“还原剂”。婚礼前几天，阿拉伯人主要用葱烧鸡蛋，以保证新婚之夜性爱的幸福。印度医生建议，夫妻在发生性行为之前，应该多喝用鸡蛋、牛奶和蜂蜜熬制的米粥。

壮阳食品健康榜第四名：狗肉

性味甘、咸、温，有健脾和胃、滋补壮阳的作用。黑豆烧狗肉，喝汤，可以治疗阳痿早泄。煨姜煮狗肉，能温肾壮阳，散寒止痛。但要注意，狗肉性温，多吃会上火。不适合暑阳之人。

壮阳食物排行榜第五名：羊肉。

羊肉是冬天很好的补品。《本草从新》中说羊肉可以“补疲劳、补气壮阳、开胃强身”。煮羊肉、吃肉、喝汤可治男子五株七伤、胃虚阳痿等。具有温中散寒、温气血、通乳止带的功效。

壮阳食物清单上的第六名：咖啡。

咖啡中的咖啡因是一种兴奋剂，可以提高心率和血流量。此外，根据宾夕法尼亚州斯克兰顿大学2005年的一项研究，它也是美国饮食中最重要的抗氧化剂来源。

壮阳食品排行榜第7名：蜂蜜

为什么鸟和蜜蜂听起来很耳熟？蜂蜜是授粉和繁殖的象征。“蜜月”一词得名于蜂蜜酒，这种酒是用蜂蜜制成的，是情侣间的酒精饮料。

壮阳食物排行榜第8名：泥鳅

含有优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。味甘，性平，有补中益气、滋肾生精之功效。对调节性功能有很好的作用。泥鳅含有一种特殊的蛋白质，能促进精子形成。成年男性常吃泥鳅，可以滋补强身。

壮阳食物清单上的第九名：虾。

虾味道鲜美，具有很高的滋补和药用功效。中医认为它味甘、咸、温，有壮阳、益肾、填精、催乳的作用。凡是久病不愈、气短乏力、不思饮食的人，都可以把它作为滋补食品。人们经常吃虾，虾有强身健体的作用。

壮阳食物排行榜第十名：海藻

海藻含碘比其他任何动植物都多，缺碘或缺碘会导致流产、男性性功能下降、性欲降低。所以要经常吃一些海藻类食物，比如海带、紫菜、裙带菜等。