如何预防前列腺疾病(如何预防前列腺炎疾病)

男人要养成预防的好习惯。事物的发展往往是渐进的，疾病的发生发展也是如此。当然预防也是循序渐进的，只有循序渐进才能取得好的效果。那么，男性前列腺预防前列腺痛的三部曲是什么呢？

前列腺炎很容易延迟发展成一种慢性病，所以预防比治疗更经济。为了让你更加了解前列腺炎，下面是预防男性前列腺炎的三部曲。

1.不要憋尿：

在排尿过程中，顶壁肌和尿道外括约肌会协调地收缩和放松。这种活动非常有利于维持膀胱和前列腺的正常生理功能。专家表示，过度排尿会导致前列腺囊的张力增加，长期下去会导致前列腺疾病。

2.法律：

性生活过于频繁会导致前列腺长期充血，但长期禁欲会导致反射腺充血，对前列腺也非常不利。

3.多喝水：

充足的饮水可以有效稀释尿液中代谢物的浓度，减少尿液中的有害物质，减少对前列腺组织的刺激。一般来说，正常的每日饮水量在2000毫升左右。

男性夏季选对一个，呵护前列腺健康。

大豆是一种高食物，含有大量的卵磷脂，对男性前列腺有很好的保护作用。专家指出，每天喝一杯豆浆会降低男性的风险；喝两杯可以降低风险。这主要是因为人在食用大豆及豆制品后，肠道内会产生一种物质，能有效抑制乙素的形成。如果睾丸素过多，会导致前列腺癌。同时，这种物质还可以防止脱发，对于脱发的男性来说是个好消息。

另外，与肉类相比，豆类蛋白质比肉类丰富，没有胆固醇。饱和脂肪酸含量低，对人体健康非常有益。许多男人非常重视他们的健康。豆类中富含的蛋白质可以补充肌肉营养，对健康非常有益。

大豆对人的好处显而易见。首先，它富含碳水化合物，不会升高血糖。其次，实验证明，每天使用一些大豆或豆制品可以预防心血管疾病。

许多男性怀疑豆制品的效果，担心异黄酮对身体的影响，异黄酮是雌激素的类似物。研究表明，我们平时食用的大豆量，绝不会让男性出现睾丸萎缩、乳房增大等女性特征，完全不用担心。

前列腺疾病对男性朋友的影响很大，影响他们正常的学习、工作、生活甚至婚姻。主要危险包括：

影响正常性功能。

如果长期前列腺炎不能治愈，往往会导致男性阳痿早泄，影响性生活质量，降低生活质量。

影响正常生殖功能。

前列腺炎如果诊治不及时，会影响男性的生殖功能，改变前列腺液的成分，阻止精液液化，精子存活率低，影响精子活力，导致男性不育。

影响正常新陈代谢。

健康的男性，前列腺可以分泌各种必需的活性物质。一旦患上前列腺炎，正常的新陈代谢和内分泌失调，严重的可能导致男性患者头晕耳鸣、乏力失眠、记忆力下降，甚至精神失常。

另外，前列腺炎如果不及时治疗，会导致男性前列腺增生、排尿困难、肾盂肾炎、肾积水等疾病，还会导致前列腺炎细菌感染配偶，影响夫妻关系，影响正常生活。

那前列腺是怎么引起的呢？引起前列腺疾病的因素很多，常见的原因包括：

长期过量饮酒，尤其是过量饮酒，导致前列腺长期充血，前列腺炎；长期久坐，压迫前列腺，引发前列腺疾病；按摩前列腺用力过猛或按摩过度，造成前列腺充血水肿；前列腺周围的炎症性病变，如直肠、结肠，通过淋巴管引起男性前列腺炎症；从事特殊工作的男性，尤其是接触一些化学致癌物的男性，患前列腺癌的几率是正常人的数倍；物理性寒冷，尤其是凉，影响男性前列腺的交感神经活动，导致排尿不畅，导致前列腺淤血充血，进而导致前列腺炎。