性生活过多怎么补(性生活过多怎么补)

如果长期刻意压抑自己的欲望，身体会对上述刺激模式感到陌生和疏离。久而久之，你自然会失去色彩，在没有色彩的情况下，你的神经会变得迟钝，甚至退化。

小心铁杵磨成绣花针？

其实男人不用担心，阴茎用得越多越勇敢；反而最怕长期不实际练枪，以后容易变成床弟！

虽然都说分手比结婚好，但短时间的禁欲，有时也能让男人在“金风高露”的那一刻拥有惊人的爆发力……

但正常男性如果长期禁欲，首先会对心理层面产生影响，产生负面影响，导致。

人脑是控制情欲的关键。当欲望在大脑中逐渐发酵时，这种刺激会通过丘脑下部传递到大脑，使人体产生想要发生性关系的冲动，男性也会对阴茎发出“勃起”的指令。

如果长期刻意压抑，人体会对上述刺激模式产生陌生感和疏离感。久而久之自然会失去颜色，阴茎的运动神经在缺乏锻炼的情况下会变得迟钝甚至退化。

这是因为男性阴茎海绵体富含平滑肌。如果长期没有勃起充血，这些平滑肌会逐渐退化，影响海绵体的充血功能。

其实自发的性欲是一种自然的生理反应，就像饿了想吃东西一样，没必要太压抑这种本能！

已婚男女或有固定性伴侣者，有正常渠道发泄性欲；但是对于单身或者配偶不能长期同房的男性，建议在性欲难以忍受的时候使用自慰，以免以后想用的时候意识到阴茎用不上了！

不要忘记这些细节来提高自己的性能力。

放松：不要急躁，不要急躁，不要直奔主题；

淡定：前戏多花时间，多说话，多抚摸；

拖延症：多换姿势，尤其是感觉要出手的时候。运动节奏不要带状，深、浅、快、慢，有节奏地交换。

前戏要够，不要急着进入正题。慢慢说情话，接吻时慢慢抚摸脖子、侧脸、大腿内侧、小腿、胸部、下体(要温柔，提前一天以上剪掉食指和中指的指甲)；善用舌头，包舔两招，先懂法式接吻，再亲侧脸，脖子(很多女性都很敏感)，耳朵。亲吻这些地方时，先用手指慢慢抚摸胸部，再用舌头亲吻胸部。你可以沉默，也可以故意发出很大的声音，像吃好吃的一样。如果有必要的话，在亲吻胸部的时候，你的手要自然的往下，先摸你的大腿。中指可以进入一点，然后你应该能感觉到湿度在上升，然后你已经可以用你最温柔的舌头触碰到她最薄弱的私处了。同样，你可以沉默，也可以发出声音，一定不能用牙齿。这时候你要适当的转身，变成69 pose，把自己重要的部位刚好放在她的脸附近。只要你的舌头没问题，不管她接受不接受口交，她都会自觉不自觉的和你分享。除了上述部位，还有少数人的脚(有些女性以这种方式高潮或接受高潮)、腋窝、腹眼、臀尖到菊花附近。注意，以上每个操作都需要维持一定的时间。

好吧，现在她很乱。如果她面红耳赤，气短，抽搐，以上操作你可以得高分，你有点累。当然，你已经很淡定了。这时候可以适当休息一下，漱漱口，喝点水，然后很快就开始进入主题了。你怎么还这么快？不管你只是休息一会儿还是休息一会儿，你都要回去再次亲吻爱抚，再次升温。当然这次只需要一点时间，然后你就可以礼貌的告诉她你进来了。当然，她只会茫然地点点头。好了，经典来了，但你还是要记住。进出动作要总量控制，快、慢、深、浅、硬、缓，一方面积蓄能量，另一方面降低敏感度，一旦感觉要发射了，就得马上减速，尽可能地交换位置。你必须掌握整个节奏。必须推荐：女优。无论是出于回报(第一次口交)，还是出于休息和努力，一个女上司都是不错的选择。女上级的好处是可以自由发挥，定位自己。她总是比你更懂得对接，感情更强烈。女上司通常会让她更容易达到高潮。做女上司的缺点：容易累；如果动作太大，“地距”太大，而她又追求“对接”的最大化，我相信你是苦大于乐的，尤其是你一不小心，她坐得高，坐得重，却没有“对接”好，说不定你就有一颗哭的心了。还有落后的形式也应该推荐。

好吧，按照上面的流程，时钟已经过了半个小时或者更久，她已经不止一次高潮了，甚至多次高潮也不会让你吃惊。这个时候，你可以通过观察她来判断下一步。如果她满意了，有点累了，你可以用最后一击结束。如果她还是不满意，那就再努力，换个位置。但是请注意，最后一击之后，虽然累得气喘吁吁，但是睡不着。你需要重复最早的甜言蜜语，亲吻，爱抚，或者给她几下按摩，她会更满足。