男人性功能如何提高(男人性功能如何提升)

本文主要为大家介绍如何提高男性性功能(如何提高男性性功能)，下面跟着小编一起来了解一下吧

为什么现在很多男性朋友都有性欲低下的问题？其实影响性欲的因素有很多，包括肾虚、性紧张、精神压抑等等。男人性欲低下怎么办？如何提高男性的性欲？让我们来看看吧！

男性性欲低下的因素

曝光几个导致男人性欲低下的真凶。让我们来看看。原因是什么？

缺乏性知识

由于缺乏性经验，多次性交失败，或第一次性生活不成功，使人受到责备、嘲笑或轻视，心理压力增大，出现对自己性器官发育的怀疑或性功能异常等心理阴影，压抑了自己正常的性欲，导致性兴趣越来越淡漠。

性紧张心理学

夫妻关系紧张，感情不和谐，甚至有敌意。他们之间不交流，缺乏尊重。随着夫妻间吸引力的减弱，性欲也日渐降低。但是，夫妻关系一旦改善，就会成为过去。

精神抑郁因素

现代生活节奏快，效率高，竞争意识强，在工作压力下，在复杂的人际关系中，在紧张的新环境中的压抑，对人的性欲影响很大，难免出现性欲低下等障碍。

恐惧和焦虑

有人担心女方怀孕，有人害怕传播性病，还有人担心缺乏性感，担心彼此不满意。总是让性爱遭受这些不必要的“烦恼”干扰，逐渐降低兴趣，减弱。

改善男性饮食处方

除了以上原因，肾虚也会导致男性性欲低下。这个时候，最好的办法就是吃，补肾。下面是一些补肾的方子，帮助男性提高性欲。

家鸡虫草

材料：10克，乌鸡一只，枸杞、姜、葱、盐各30克。

做法：乌鸡宰杀后，去除毛桩和内脏，洗净备用。将冬虫夏草和枸杞洗净。将冬虫夏草、枸杞、适量盐、姜、葱段放入鸡肚中，缝好，放入蒸笼蒸至鸡烂。

功效：益气补肾。用于肾气不足引起的头晕、乏力、气短、腰膝酸软、心悸、多汗等症。

枸杞蒸

材料：枸杞15g、母鸡1只、葱、姜、清汤、盐、料酒、胡椒面、味精。

做法：将母鸡洗净，放入锅中，用开水浸泡，捞出，冲洗干净，沥干水分。将枸杞放入鸡肚中，然后将鸡肚朝上，放入锅中，加入葱、姜盐、清汤、料酒、胡椒面，盖上锅盖，放入笼中蒸2小时，捞出姜、葱，放入味精。

功效：滋补肝肾。适用于肾阴虚的男女。

猪肾汤

材料：猪腰两副，杜仲一副，核桃仁一副。

做法：将所有材料洗净后放入锅中，加入适量的水，用武火煮沸，然后文火炖两个小时，加盐调味。

功效：补肾壮阳，强腰益气。

主治：肾气不足所致的腰痛、乏力、畏寒、肢冷、尿频、视物模糊、阳痿遗精。

羊肉苁蓉粥

材料：肉苁蓉15克，粳米100克，羊肉、姜、葱各100克。

做法：肉苁蓉洗净切碎。加水煎煮两次，去渣取汁，加入羊肉和粳米，同煮，再加入盐、姜、葱，同煮成粥。

功效：补肾益精，强筋壮骨，润肠通便。

适应症：此药膳适用于便秘、四肢不温、腹部冷痛、腰膝酸软的患者。

性欲低下的男性朋友可以试试上面的食疗偏方。

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