男人头发稀疏的原因怎么改善(男性头发稀疏的治疗方法)

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男性是一种促进男性官员成熟和第二性征发育并维持其正常功能的激素。

雄性激素缺乏的主要症状

1.头发：随着年龄的增长，男性头皮上的毛囊数量会日渐减少，头发会越来越稀疏，头发的生长速度也会越来越慢。

2.视力：眼球的晶状体随着年龄的增长而变厚，男性在50岁以后会逐渐出现明显的视力下降和对焦不准。

3.功能：20岁以后，心脏在剧烈运动时的调节能力会越来越低。一个20岁的男生在运动的时候心率可以达到每分钟200次，到了30岁就会降到140次。以后每过10年，最快心率会降低10倍。

4.听力：耳膜变厚，耳道萎缩变窄，越来越难分辨音调，尤其是高频音。这种情况在60岁以后会越来越明显。

5、肺功能：胸部骨骼越来越僵硬，控制呼吸的肌肉负担越来越重。所以呼吸时肺部会残留更多的有害物质。

6.当一个男人在25岁到75岁之间时，他体内脂肪组织的比例会增加近一倍，而增加的脂肪大部分都堆积在肌肉和器官中。

7.频率：频率会随着年龄的增长而降低。据统计，25岁左右的男性平均一年104次，50岁时52次，70岁时22次。

8.阴茎勃起角度：30-50岁男性的勃起角度略低于青年男性，但50-70岁之间明显较低，心血管疾病是主要原因。

9.肌肉骨骼：发达的肌肉逐渐萎缩，骨骼退化。

5种食物吃雄性激素。

1.水。人的大脑75%是水，脱水首先影响的器官是大脑。水太少会使人感到疲倦和迟钝。如果你用饮料或汤来补充体内水分，会增加热量，使你发胖。所以两餐之间要多喝水。每天至少喝2000毫升左右的水。

2、高维生素C食物。24岁以后，男性精子的质量和数量都在下降。如果有一种长生不老药可以让老化的精子恢复活力，那就是维生素C.维生素C的食物有猕猴桃、橘子、西兰花、芦笋等。维生素C可以帮助副肾上腺皮质激素(一种对抗精神压力的激素)的分泌，这种激素可以抵抗压力。

3.西红柿。西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质。西红柿中丰富的维生素C能产生胶原蛋白，强化血管。

4.胡萝卜。胡萝卜素在体内会转变成维生素A，提高身体抵抗力，抑制导致细胞变质的活性氧。胡萝卜含有丰富的钾，有降血压的作用。胡萝卜素还可以防癌。

5、黄豆。大豆含有植物激素，对女性有益。同时，大豆也是男性的绝佳食物。经常吃豆制品的日本男性患前列腺癌的概率比西方国家男性低。大豆对改善男性骨质流失也很有效。男性过了60岁，就会开始骨质流失，和更年期女性一样严重。多吃大豆可以补充卵磷脂。卵磷脂已被证明与短期记忆和学习能力有关。

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