纵欲过度怎么样食补(纵欲过度吃什么食物调理)

本文主要为大家介绍房事过多如何服用辅食(房事过多吃什么食物调理)？，下面跟着小编一起来了解一下吧

性生活的频率与每个人的身体状况、年龄、工作、夫妻关系等密切相关。一般随着年龄的增长频率会降低，以不影响第二天的生活和工作为宜。如果性生活过度，可能会给身体带来一些不可逆的伤害。性损伤，除了禁欲性生活，适当进补调养，下面简单说一下饮食调养。

有五处受伤。

1.会使体质变差：中医养生强调节欲养精。如果一味放纵，可能会导致体内精气过度外泄，从而降低身体的抗病能力，引发各种疾病。严重者会出现腿软，严重者会出现耳鸣、全身不适等症状。同时思维能力和记忆力也会每况愈下。

2、降低性满意度：有研究发现，不同性别的同一天中，第一次满意度最高，以后每次满意度都会下降，甚至引起一方反感。长流的性爱让人期待。很多男人说频繁的性爱让他们很难有紧绷感，空虚感让他们很难再战。所以容易造成心理影响，认为自己的性能力有问题，最终导致心理和精神因素。

3.性器官“过劳”:由于持续、反复发生，男女双方都会增加神经中枢和性器官的性控制负担。经常疲劳的结果，事情会变得极其适得其反，反而会引起衰退，引起性功能下降。".

4、诱发性功能障碍：男性经常重复，会延长时间，因为第二次性生活的射精时间肯定比第一次长，这就为阳痿、不射精、射精时间慢、性生活无快感等性功能障碍埋下了伏笔。

5、加重腰背劳损：男性经常重复性生活，由于性器官反复、持续充血，会诱发前列腺炎、精囊炎等疾病，不仅会引起会阴不适、腰酸背痛，还会出现血性遗精。女性经常重复性生活，性器官始终处于充血状态，会诱发盆腔充血，即所谓的盆腔瘀血综合征，产生腰酸、下半身沉重等不适感觉。

房事过多吃什么补肾？

1、枸杞红枣粥

配料：枸杞、大枣、粳米。

制作方法：选取枸杞15克、红枣9枚、粳米75克。煮沸后，加入枸杞和红枣，炖至红枣熟透。睡觉前吃东西。适应症为宁心安神、疏通心肾，适用于心悸失眠、头晕目眩、肾气衰退所致的过劳死。

2.洋葱炖猪蹄

食材：猪蹄、大葱。

制作方法：猪蹄2只、葱150克分别洗净备用。将猪蹄和大葱一起放入锅中，加入适量的盐和水；大火煮开，加入料酒、酱油、味精等。然后用小火炖。

3、猪脚蹄筋杜仲

原料：新鲜猪脚蹄筋、肚、花生、核桃、陈皮、蜜枣。

制作方法：将猪脚蹄筋洗净，然后放入沸水中焯一下；将陈皮洗净，浸泡；所有其他成分也被清洗；核桃仁用开水焯一下，可以有效去除涩味；将所有食材一起放入锅中，加入适量的水；大火烧开后，小火炖两小时左右；出锅前加入适量调料即可食用。

4.红烧鱼鳔

材料：鲜鱼鳔200克，猪肉末50克，油，盐，葱，芹菜，1个红辣椒，白胡椒，酱油，姜片和大蒜。

制作方法：将新鲜鱼鳔洗净；锅中烧开水，加入适量姜片；用刀尖在鱼鳔上打孔；水煮去腥；沥干水分备用；锅加热，加入适量油；加入蒜、姜、红椒炒香；倒入肉末翻炒至变色；加入鱼鳔；加入适量酱油翻炒均匀；增加

配料：鸭子、黑芝麻、核桃、桑葚、莲子、芡实、干枣、薏苡仁、糯米、盐、味精、黄酒。

制作方法：将鸭子宰杀干净；然后将准备好的莲子、芡实、桑葚、核桃、黑芝麻、干枣、薏米装入鸭肚，再装入糯米，用细线缝好；将准备好的鸭子放入碗中，加入适量的盐、黄酒、味精和水，蒸熟。服用前需要去除。

6.香肠炒山药

材料：山药200克，香肠150克，油，盐，味精，葱，姜。

制作方法：山药、香肠洗净；山药去皮；香肠切片；山药切片，冷水浸泡，炸前沥干；在油锅里煸炒葱和姜；锅中炒山药；在锅里炒香肠；用盐和味精翻炒；炒匀即可食用。

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