改善便秘

吃蜂蜜还可以改善便秘，促进肠道毒素的排出。除了食物营养的良好吸收，排毒是美容护理的另一个关键。

缓解疲劳

蜂蜜对缓解疲劳症状也有显著效果，是白领女性的首选食物和食疗。

为细胞提供营养

当蜂蜜涂抹在皮肤上时，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质可以直接作用于表皮和真皮，为细胞提供营养，促进其分裂和生长。

或者减少皱纹。

常用蜂蜜涂抹皮肤，其表皮细胞排列紧密、整齐、富有弹性，也能有效减少或去除皱纹。

消毒

蜂蜜具有很强的杀菌作用，能杀死或抑制附着在皮肤表面的细菌，保护皮肤，消除皮肤色素沉着，促进上皮组织再生。

治疗痛经

蜂蜜还可以治疗痛经。牛奶中有很多钾，可以缓解情绪，抑制疼痛，防止感染，减少月经失血。蜂蜜中含有大量的镁。镁可以帮助大脑中具有神经冲动传导和神经激素功能的活性物质维持正常水平。在月经后期，镁还能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张，减轻压力。

蜂蜜是日常生活中非常好的食物。早上一杯蜂蜜水可以排出体内毒素和废物，起到排毒养颜的作用。