“阳过”以后多久可以恢复夫妻生活?分两种情况,男女都知道这件事

发布时间:2023-01-11 19:35:29    作者:爱爱购商城网    点击:173

新冠肺炎被网络传播感染后,生育能力会受到影响。如果想怀孕,需要等一年。

那么,感染新冠肺炎病毒后短期内怀孕真的不合适吗?说起性,新冠肺炎男女感染真的不一样!

下面详细说说这个话题。

“阳过”以后多久可以恢复夫妻生活?分两种情况,男女都知道这件事

一、感染新冠肺炎,男人和女人是不同的。

对于男性来说,新冠肺炎感染可能会在短时间内影响他们的生育能力。

2022年2月,《临床传染病》期刊上的一项研究指出,新冠肺炎可能会损害男性的睾丸,降低他们的欲望,影响他们的生育能力。

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在这项研究中,港大袁教授团队发现,未接种疫苗的仓鼠感染后4-7天,精子数量和血清睾酮水平急剧下降。感染一周后,观察到睾丸组织的损伤,包括炎症、变性和坏死,这种损伤将持续7-120天。最后仓鼠睾丸的大小和重量下降。

然而,接种了新冠肺炎疫苗的仓鼠没有睾丸损伤。

生殖医学权威专家张汉旺表示,新冠肺炎感染确实可能在短时间内影响精子质量和生殖功能,但基本可以在3-6个月内逐渐恢复正常。

对女性来说,新冠肺炎感染的影响主要体现在后遗症上。

2022年6月,《当前医学研究与观点》杂志中一项涉及130万新冠肺炎患者的综述研究发现,与男性相比,女性患“长COVID”的风险高出22%,且有各种类型的症状,包括耳鼻喉科症状、呼吸系统症状、肌肉骨骼疼痛和抑郁等情绪障碍。感染新冠肺炎病毒的男性患糖尿病和肾病的风险会暂时增加。

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然而,对于大多数“杨康”患者来说,新冠肺炎留下的症状会在3-6个月内逐渐恢复。所以“一年内不能怀孕”的说法是不准确的。

第二,《杨康》之后多久,可以恢复夫妻生活

对于想要怀孕的夫妇来说,新冠肺炎康复后需要多久才能像夫妇一样生活,这是一个非常重要的问题。那么,夫妻生活是一种剧烈运动吗?有学者做过相关研究。

2013年,加拿大研究人员招募了20对18-35岁的异地恋情侣,做了一项研究,比较他们在夫妻生活和跑步30分钟的热量消耗。结果发现,在他们夫妻的生活中,男性平均消耗101卡路里,女性平均消耗69卡路里,约为跑步30分钟消耗卡路里的一半。

换句话说,从热量消耗的角度来看,夫妻生活的运动强度最多只能算中等。

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根据世界卫生组织发布的《新冠病毒相关疾病康复指导手册》《体力活动与锻炼》指南,建议“养康”可以将恢复锻炼分为五个阶段,每个阶段至少可以持续7天,然后进入下一阶段。

根据手册,夫妻生活运动强度的RPE评分为3(中度/放松)~4(有些用力)。建议根据感染的严重程度安排在第二或第三阶段,即:

如果症状较轻,恢复较快,建议“杨康”7天后再做;

如果症状严重,恢复缓慢,建议在“杨康”14天后再做。

需要注意的是,如果在运动过程中或运动后出现心慌、心动过速、胸痛、呼吸困难或腿部肿胀等明显不适症状,需要立即停止运动,尽快就医。

三、“杨康”后如何科学恢复运动?

“杨康”后恢复锻炼,要注意循序渐进,不要操之过急。建议将演习分为五个阶段,每个阶段至少持续7天。

第一阶段(第一周)

可以进行呼吸练习、拉伸练习、平衡练习和轻柔的行走,为恢复运动做准备。比如,坐着或站着拉伸肌肉,每次尽可能轻柔地拉伸15-20秒。

第二阶段(第二周)

可以做散步、轻松家务或园艺等低强度运动。在这个阶段,你可以逐渐增加每天10-15分钟的运动时间。

全是男人的

可以进行快走、慢跑、上下楼梯、阻力练习、引入倾斜等中等强度的运动。

第四阶段(第四周)

能进行跑步、游泳、跳舞和骑自行车等中等强度运动,具有运动技能和协调性。

第五阶段(第五周)

可恢复新冠肺炎感染前的正常活动、锻炼或运动。

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“杨康”演习后,我们应注意以下事项:

1.遵循个体化、循序渐进的原则,逐步增加运动负荷。

2.运动过程中要监测心率和主观感受的变化。一旦出现咳嗽、胸闷、心慌、发热、呼吸困难等症状,应立即停止运动,必要时尽快就医。

3.即使有长期健身习惯,在康复期也不要过于自信,过度运动,以免带来过重的负担。

总之,“杨康”之后,无论是夫妻生活还是日常锻炼,都不能操之过急。建议你先把身体完全恢复,然后循序渐进的锻炼。

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